第一步BIOS的优化设置：
在BIOS设置的首页我们进入“Advanced BIOS Features”选项，将光标移到“Frist Boot
Device”选项，按“PageUP”和“PageDOWN”进行选择，默认值为“Floppy”，这表示启动时系统会先从软驱里读取启动信息，这样做会加长机器的启动时间，减短软驱的寿命。
所以我们要选“HDD-0”直接从硬盘启动，这样启动就快上好几秒。 另外，对于BIOS设置中的 “Above
1MbMemoryTest”建议选“Disabled”，对于“QuickPowerOnSelftest”建议选择Enabled。
在“Advanced Chipset Features”项中的设置对机子的加速影响十分大，请大家多加留意。将 “Bank 0/1 DRAM
Timing”从“8ns/10ns”改为“Fast”或“Turbo”。“Turbo”比“Fast”快，但不太稳定，建议选“Fast”。假如内存质量好可以选“Turbo”试试，不稳定可以改回“Fast”。
对于内存品质好的内存条建议在“SDRAM CAS Latency”选项中设置为“2”，这样可以加快速度哦。
较新的主板都支持AGP4X，假如你的显卡也支持AGP4X，那么就在“AGP-4XMode”处将这项激活，即选为“Enabled”，这才会更好的发挥显卡的能力，加快系统启动速度。
第二步优化“启动”组：
脑初学者都爱试用各种软件，用不多久又将其删除，但常常会由于某些莫明其妙的原因，这些软件还会残留在“启动”项目中(特别是在使用一些D版软件时)，Windows启动时就会为此白白浪费许多时间。
解决这个问题，其实很简单，你可以打开“开始”→“运行”，在出现的对话框的“打开”栏当选中输入“msconfig”，然后点击“确定”，就会调出“系统配置实用程序”，点击其中的“启动”标签，将不用载入启动组的程序前面的“√”去掉就可以了。这样至少可以将启动时间缩短10秒。
第三步去掉墙纸、屏保等设置
这些设置占用系统资源不说，还严重影响Windows的启动顺序。去掉它们的方法是：在桌面空白处点击鼠标右键，在弹出的菜单当选择“属性”，在弹出的对话框中分别选择“背景”和“屏幕保护程序”标签，将“墙纸”和“屏幕保护程序”设置为“无”即可。
第四步扩展虚拟内存：
打开”控制面板“中的“系统”，在“性能”选项中打开“虚拟内存”，选择第二项：用户自己设定虚拟内存设置，指向一个较少用的硬盘，并把最大值和最小值都设定为一个固定值，大小为物理内存的2倍左右。
这样，虚拟存储器在使用硬盘时，就不用将就其忽大忽小的差异，而将固定的空间作为虚拟内存，加快存取速度。虚拟内存的设置最好在“磁盘碎片整理”之后进行，这样虚拟内存就分不在一个连续的、无碎片文件的空间上，可以更好的发挥作用。
第五步减少不用要的字体文件：
字体文件占用系统资源多，引导时很慢，并且占用硬盘空间也不少。因而尽量减少不用要的字体文件。但假如删错了字体文件，搞不好会使
Windows不正常。因而可以采用下面这个“移花接木”的方法(可以实现字体文件的安装，而不占用大量的磁盘空间)：
首先打开字库文件夹(如F:zk)，选中全部TrueType字体文件，用鼠标的右键将它们拖动到C:WindowsFonts文件夹中，在弹出的菜单当选择“在当前位置创建快捷方式”，这样就可以在系统的字体文件夹下建立字库文件的快捷方式了。
第六步关闭磁盘扫描：
点击开始搜索msdos.sys用文本打开会看到以下内容：
[Options]
bootmulti=1
bootgui=1
autoscan=1
如不想非正常关机后运行磁盘扫描程序，可以把atuoscan=1改为autoscan=0，这样在非正常关机后计算机的启动速度也会快上一些(由于scandisk没有运行嘛)。设置[Options]中的BootDelay为0即可
剩下的一般就可以下载一些注册表优化大师的软件进行优化就可以了