一、文件夹里的垃圾有：（假设Windows安装在C盘，如在其他分区替换字母即可）
1、“我的文档”里的垃圾，安放在C:WindowsRecent文件夹中；
2、安装程序、编辑文件时产生的临时文件安放在c:windowstemp文件夹中；
3、删除文件时扔往垃圾桶里的东西在C:RECYCLED文件夹中（隐藏文件夹）；
4、当你上网浏览网站时，Windows会在C:WINDOWSHistory和C:WindowsTemporary Internet Files文件夹中保留下你曾看过的网页；
5、曾经登陆过的信息，微软还会保留cookIE，这些都存放在C:WINDOWSCookies中。
二、注册表里的垃圾有：
在Windows系统中，注册表是一个记录32位驱动的设置和位置的复杂的信息数据库。当操作系统需要存取硬件设备，它使用驱动程序，甚至设备是一个BIOS支持的设备。无BIOS支持设备安装时必须需要驱动，这个驱动是独立于操作系统的，但是操作系统需要知道从哪里找到它们，文件名、版本号、其他设置和信息，没有注册表对设备的记录，它们就不能被使用。
长期的使用Windows系统，注册表被频繁的读取，总是会留下各种各样的残留信息，比如缺失的共享DLL文件、未使用的文件扩展名、类型库、字体、应用程序路径、帮助文件、废弃的软件等信息，都在注册表里！但我们最好不要手动去删除这些残留信息，以免误删导致系统出问题。推荐使用专业的清理工具来扫描、清理。